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2020.12.12

ビタミンCと免疫力に関して

皆様も ビタミンは体に良いと言うことは分かっていらっしゃるかと思います。

ビタミンの中で免疫力の向上に
つながると言われているビタミンが
「ビタミンC」です。

「ビタミンC」はコラーゲン繊維と言うヒトの体には欠かせない成分を作るために必須の
ビタミンです。
さらに、「ビタミンC」には免疫力強化作用抗ストレス作用抗酸化作用美容美白効果など
様々な作用があると言われております。

よく、ストレスがたまると肌荒れをするなど言われますが、
それは抗ストレスのために「ビタミンC」が使われ体から枯渇し、皮膚の恒常性を保てなくなるからとも言われています。

現代人は常にストレスと闘って生きています、そのため体の中の「ビタミンC」は枯渇しやすい状況になっていると言われています。
「ビタミンC」は水溶性のビタミンなので摂りすぎても排泄されるだけなので、常に「ビタミンC」
体の容量いっぱいに摂取していても大きな問題は発生しません。
いざと言う時に体内に「ビタミンC」を持っていると、心強いものです。

しかし、錠剤サプリメントや、食物からの「ビタミンC」吸収量には限界量が存在します。

多量の「ビタミンC」を体内に取り込む方法は何種類かありますので、ご興味がある方は
是非お尋ねください。

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